Migliora la salute intestinale.
Aiuta a regolare gli ormoni in determinate fasi della vita.
Contribuisce a ridurre l’infiammazione cronica.
Può favorire la salute cardiovascolare.
Gli studi su semi di lino e cancro sono preliminari: i suoi effetti sul cancro al seno e alla prostata sono in fase di studio, ma nessuna organizzazione medica afferma che siano un trattamento.
3: Semi di zucca
Molto comuni nella cucina messicana, soprattutto in pipianes e moles.
Forniscono:
Zinco
Grassi sani
Antiossidanti
Triptofano
Benefici:
Supporto al sistema immunitario
Salute della prostata
Miglioramento del sonno e del benessere
Controllo del colesterolo
Ancora una volta: benefici reali, ma non sono farmaci per malattie gravi
