Per curare le infezioni, privilegiare rimedi naturali come il sambuco nero, l'aglio invecchiato o l'olio di origano, piuttosto che gli antibiotici che squilibrano la flora microbica.
5. Cereali e latticini
I cereali contengono antinutrienti come l'acido fitico, che blocca l'assorbimento dei minerali, e sono spesso coltivati con pesticidi che alterano la flora intestinale. Il glutine, una proteina presente nei cereali, può causare reazioni autoimmuni che aumentano la produzione di muco nei seni paranasali, nella gola e nell'intestino.
Soluzione naturale:
Verifica la tua sensibilità alimentare eliminando dalla tua dieta cereali, oli di semi (come quello di colza e di mais) e cibi fritti per 2 settimane. Verifica se i sintomi migliorano.
