La pressione arteriosa cambia con l’età, e conoscere i valori normali per ogni fascia è fondamentale per mantenersi in salute. Ecco una guida semplice per capire quando la pressione è nella norma e quando preoccuparsi.
Controllare regolarmente la pressione arteriosa è fondamentale per monitorare la salute cardiovascolare. Ma quali sono i valori considerati “normali”? E soprattutto: cambiano in base all’età?
La risposta è sì. Anche se esiste un intervallo di riferimento valido per la popolazione generale, è importante sapere che con l’avanzare degli anni i valori tendono a variare fisiologicamente. Ecco una guida completa per orientarti.
Cosa si intende per pressione arteriosa?
La pressione arteriosa è la forza con cui il sangue scorre nelle arterie. Si misura con due valori:
Sistolica (massima): la pressione quando il cuore si contrae
Diastolica (minima): la pressione quando il cuore si rilassa
Un valore si considera normale quando rientra intorno a 120/80 mmHg, ma ci sono tolleranze legate all’età, al sesso, allo stile di vita e ad eventuali condizioni cliniche.
Valori indicativi della pressione in base all’età
Fascia d’età
Pressione normale consigliata (mmHg)
- 18 – 29 anni 115–120 /75–80
- 30 – 39 anni 120–125 / 78–82
- 40 – 49 anni 125–130 / 80–85
- 50 – 59 anni 130–135 / 80–86
- 60 – 69 anni 135–140 / 85–88
- Oltre 70 annifino a 140–145 / 85–90 (tollerata)
Nota: Questi valori sono indicativi e non sostituiscono una valutazione medica. Ogni persona ha caratteristiche diverse.
