Per contrastare le rughe, dopo aver deterso il viso o fatto la doccia, sciacquate viso, collo, décolleté e dorso delle mani con acqua fredda del rubinetto per 20 secondi, quindi asciugate delicatamente la pelle tamponandola. Respirate profondamente inspirando ed espirando per potenziarne l’effetto sulla pelle.
Eleanor ha ammesso che la sensazione di freschezza è arrivata solo dopo essersi abituata e che la sua pelle rugosa è diventata più luminosa nel giro di pochi giorni.
Valuta le tue rughe mattutine su una scala da 1 a 10. Se la tua pelle appare stanca, questo semplice accorgimento può fare miracoli per attenuare le rughe.
Abitudine n. 6: Un massaggio di 20 secondi a mani e collo con olio d’oliva può rigenerare la barriera cutanea durante la notte.
Le rughe su mani e collo spesso fanno apparire queste zone più vecchie del viso e causano imbarazzo a molte persone quando si guardano allo specchio. Donald, 70 anni, ex falegname, odiava la ruvidezza della sua pelle rugosa finché non ha iniziato ad applicare qualche goccia di olio extravergine d’oliva sulle zone interessate ogni sera. Gli studi suggeriscono che i componenti naturali dell’olio d’oliva, come lo squalene e i polifenoli, possono idratare la pelle e migliorarne l’elasticità, attenuando così l’aspetto delle rughe.
Scalda 3-5 gocce di crema tra le mani e massaggia delicatamente il dorso delle mani, le dita e il collo con movimenti circolari per 20 secondi prima di coricarti. Lasciala agire tutta la notte per nutrire la pelle durante il sonno.
Donald rise e notò che la sua pelle rugosa appariva e risultava al tatto notevolmente più liscia.
